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Questionario 18-19 anni

La qualità della tua vita

Quanto sei soddisfatta della tua vita attuale?

Indicare il livello di soddisfazione su una scala da 0 a 10, dove 10 è la migliore vita possibile e 0 è la peggiore vita possibile

Quanti sono gli amici e/o le amiche con cui puoi confidarti, parlando di diversi problemi?

Diresti che la tua salute, in generale, è...

Qualità del sonno

Le seguenti domande servono a valutare com'è stato il tuo sonno nell'ultimo mese. Per ciascuna domanda scegli la risposta che descrive meglio la maggioranza dei giorni e delle notti (senza considerare il fine settimana e/o eventuali vacanze).

Nell'ultimo mese...

... a che ora sei andata a letto, di solito?

... quanto tempo (in minuti) hai impiegato, mediamente, ad addormentarti?

... a che ora ti sei alzata, di solito, al mattino?

... quante ore hai dormito effettivamente per notte (questo può essere diverso dal numero di ore trascorse a letto)?

Nell'ultimo mese, con quale frequenza hai avuto problemi di sonno perché...

... non riuscivi ad addormentarti entro 30 minuti?

... ti svegliavi nel mezzo della notte o presto al mattino senza riaddormentarti?

... ti alzavi nel mezzo della notte per andare in bagno?

... non riuscivi a respirare bene?

... tossivi o russavi forte?

... sentivi troppo freddo?

... sentivi troppo caldo?

... facevi brutti sogni?

... avevi dolori?

... altri problemi possono aver disturbato il tuo sonno?

Altri problemi che possono aver disturbato il tuo sonno (specifica)

Come valuteresti, complessivamente, la qualità del tuo sonno nell'ultimo mese?

Nell'ultimo mese, con quale frequenza...

... hai assunto farmaci, con o senza ricetta medica, per aiutarti a dormire?

... hai avuto difficoltà a rimanere sveglia durante la guida o durante attività sociali?

Nell'ultimo mese, hai avuto problemi ad avere energie sufficienti per concludere le tue normali attività?

Questionario sulle capacità e difficoltà

Per ciascuna domanda seleziona una delle tre risposte: Non vero, Parzialmente vero, Assolutamente vero. Sarebbe utile rispondere a tutte le domande nel migliore dei modi possibili, anche se non sei completamente sicura o se la domanda ti sembra un po' sciocca! Devi rispondere sulla base della tua esperienza negli ultimi 6 mesi.

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